体育报10月30日报道，拜仁前锋格纳布里接受了俱乐部杂志采访，谈到了自己上赛季的伤病，以及继承拜仁基因等话题。
上赛季受到伤病困扰上赛季感觉是失落的一年，我本来希望能打很多比赛，为拜仁和国家队发挥重要作用。不幸的是这是不可能的。一开始我非常失望，但后来这取决于意志力和职业道德，当你每天看到球场上的小伙子们时，这比康复更好，但有时它会让你不再感到痛苦。每当我回来，事情刚刚开始好转时，总会有下一个挫折。这是一次完全消极的经历，但我一次又一次地度过了难关。
我从来没有任何自我怀疑，我总是尽我所能保持健康，但有些事情你无法百分百控制。
在这段时间里，你是否改变了一些事情，希望能结束这种消极状态？我受伤的原因不止一个。所以我没有做任何不同的事情，我仍然像往常一样做同样的事情，到目前为止一切都很顺利。当然，在我的职业生涯中，我一直在不断调整自己。不管怎样，我是一个总是想学习新事物并喜欢探索新途径的人。我会根据当时身体的需要来设置新的训练方法。有时我做瑜伽，有时我做普拉提，有时我做更多伸展运动，有时我做更少。在心理训练方面，我也总是乐于接受新方法。大脑、自信、自我意识——所有这些因素在运动中都发挥着至关重要的作用。
你已经在拜仁效力第七个赛季了，您是否需要一次又一次地重塑自我，或者说，在如此长的时间里，您是如何保持自我的？我认为两者都需要，每个人都必须找到自己的组合，每个人都是不同的。有些玩家需要连续性，并且更喜欢按照他们一直做的方式做事，这在很多情况下也是一件好事，因为你不必考虑如何做某事。你有自己的节奏，并且对自己的过程充满信心。但对我来说，有时尝试新事物会更好，我有一种行之有效的做事方式，但我也乐于创新。
最近你的身边有什么新事物？又有哪些东西经受住了时间的考验？对你来说，有没有改变你个人生活的事情？比如，促进康复、改善身体状况的方法有很多，我对这些都非常感兴趣，但你必须看看什么才是真正对你有帮助的。我现在有了一个“工具箱”，我可以从中取出每天需要的东西。有时是冰浴，有时是红外线室，有时是瑜伽，有时是伸展运动。我还发现参与比赛本身非常重要，我经常与其他人谈论比赛和对手，你总能获得新的视角。
你长期为拜仁效力，这意味着你也成为了拜仁基因的携带者，这对你个人意味着什么？我会这样描述这个基因—— 你总是想赢，你总是必须赢，同时，其他人都想打败你。你必须继续战斗，因为无论如何你都不想输。我很快就接受了这个基因，很难想象自己在某个时候没有这种心态。
这种心态的内化过程是如何进行的？这很自然，任何来到拜仁的人都会很快意识到这支球队有不同的训练风格和不同的比赛方式。你每天都能看到、感觉到、体验到那种对胜利的渴望，这就是特殊的野心和基因的来源。
你现在觉得自己有责任将这种基因传递给年轻一代吗？当然，你会成熟，你会前进并承担责任，这是一个自然的过程。我曾经是那些感激老球员建议的年轻人之一，现在我自己将东西传递给年轻人并激励他们是很正常的。
在职业足球生涯中，你需要多少韧性、勇气，甚至是吃苦的能力？你必须有良好的心态才能在比赛中生存下来，这只是足球的一部分。你必须年复一年地打每一场比赛，否则当下一场比赛到来时你就会出局。还有媒体的报道，这些都会对你产生影响，所以有一个好的环境就更重要了，这样你可以时不时分散自己的注意力，保持头脑清醒。
归根结底，你是如此热爱足球，以至于你可以忍受它。我们走上球场，只想踢球并赢得胜利，而不用考虑第二天媒体会说什么。到了某个时候，你的脸皮就会变厚，你就能独立地评价事情，而不受外界的影响。
几个月前你成立了一个社会基金会，为什么这对你很重要，格纳布里基金会是做什么的？这个想法我已经有一段时间了。作为一名职业球员，我已经做得很好了，所以我想回馈社会。我就是这样长大的。我也看到了其他和我一起踢球的球员在这方面取得的成就，比如诺伊尔。我以他、拉姆和默特萨克为榜样，建立了自己的基金会。
我决定关注健康主题，因为这对我个人来说非常重要。我希望与我的团队一起帮助那些因疾病而需要支持的人。另一方面，我们希望为改善护理和医疗设施条件做出贡献。我们与慕尼黑Haunersche 儿童医院建立了合作伙伴关系，目前正在讨论我们可以做出具体贡献的领域—— 研究工作、医疗设备、护理人员.
这是一个很大的话题，有很多事情要做。你在拜仁队内和社会中都承担着责任，你目前处于个人发展的哪个阶段？我可以说我在各方面都已经到了成人阶段，理性阶段。这感觉很好。当然，过去的青春激情也很棒，但凡事都有它的时代。明年我就30岁了，这听起来像是足球运动员应该开始考虑退役的时候，但我绝对还没有这样的感觉，我什至不觉得自己已经29岁了。
29岁的你正处于职业生涯的中期，不再年轻，但也远未老去。你处于穆西亚拉、奥利塞这样的年轻球员与穆勒、诺伊尔这样的老将之间，你从这两代人身上学到了什么？从老一辈玩家身上学到了更多常识。就连穆勒现在也开始明白了（笑）。从年轻人身上，我学到了他们对生活的乐趣，对事物乐观的态度。有时候，还是别想那么多比较好。两者对我来说都非常有成就感。
